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Fitness: i vantaggi di allenarsi quando fa freddo
Ammetiamolo: l’inverno non invoglia a fare sport. Fanno eccezione, naturalmente, gli appassionati degli sport di montagna, come lo sci e l’alpinismo, i quali non vedono l’ora di lanciarsi per pendii innevati o scalare cascate di ghiaccio: per tutti loro, il gelo non è un deterrente, anzi fa parte del divertimento. Per tutti gli altri, invece, le basse temperature e le poche ore di luce delle brevi giornate invernali sono un ostacolo supplementare che si aggiunge alla naturale inerzia di cui soffriamo al momento di dare inizio al workout. Per rinvigorire la nostra buona volontà ecco una serie di buone ragioni per cui è bene allenarsi anche quando fa freddo.
01/12/2018

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